生理性乳腺增生通常无需治疗，而非生理性乳腺增生则需治疗。生理性乳腺增生如因月经周期引发的乳房疼痛或哺乳期的乳房增生，一般无需处理，因为随着月经周期结束和哺乳期完结，乳房增生症状也会自然消退。而非生理性乳房增生可能出现乳房疼痛、乳头溢液等情况，可通过治疗来消除。轻微乳腺增生伴有乳腺疼痛时，可按医嘱服用三苯氧胺进行治疗，若有可疑病变可通过手术切除。同时要注意定期监测病情，及时复查，以免延误治疗。平时应注意少生气，保持情绪稳定，维持良好心理状态，避免过度紧张及精神压力过大，可适当参与户外活动、娱乐活动以及体育锻炼。生活要有规律，少吃油炸食品和过甜食物，食物应保持多样化，如水果、蔬菜、肉类、蛋类、奶制品、水产品、粗粮等，三餐安排要合理，保证合理的休息时间，这些都有助于预防乳腺增生的发生。
一、生理性乳腺增生与非生理性乳腺增生的区别
1.生理性乳腺增生主要包括月经周期导致的乳房疼痛和哺乳期的乳房增生，这些通常是正常的生理现象，无需特殊治疗，会随着相应阶段的结束而症状消除。
(1)月经周期引起的乳房疼痛，是女性体内激素水平变化的体现。
(2)哺乳期的乳房增生，是适应哺乳需求的正常变化。
2.非生理性乳腺增生可能存在乳房疼痛、乳头溢液等表现，需要进行治疗来改善症状。
二、非生理性乳腺增生的治疗方法
1.对于轻微乳腺增生疼痛，可遵医嘱使用三苯氧胺。
2.存在可疑病变时，手术切除是有效的治疗手段。
三、非生理性乳腺增生的注意事项
1.要重视病情监测和定期复查。
2.保持良好心态，包括少生气、情绪稳定等。
3.积极参与各种活动，如户外活动、娱乐活动和体育锻炼。
4.养成规律生活，包括合理安排三餐和休息时间，以及饮食的合理搭配。
总之，要正确区分生理性和非生理性乳腺增生，对于非生理性的要及时进行恰当治疗，并在日常生活中注意各方面事项，以更好地防治乳腺增生。