一般情况下，导致胸闷、有点想吐的原因可能有环境不良、消化不良、脑供血不足等，可通过相应方式进行改善。具体如下：
一、环境不良：
若人们处于狭小且空气不流通的空间，因氧气含量少而呼出的二氧化碳多，就会出现缺氧状况，进而表现出恶心想吐、胸闷憋闷等症状。这种情况下，及时离开该不适环境，去到户外呼吸新鲜空气，便能有效改善不适状况。
二、消化不良：
这多与大量进食油腻食物、暴饮暴食等因素相关，会致使胃肠道蠕动减慢，从而引起恶心、胸闷、腹胀、反酸等一系列症状。对此，患者可在医生指导下使用如枸橼酸莫沙必利片、大山楂丸等药物来进行治疗。其中，(1)枸橼酸莫沙必利片是一种消化道促动力剂，可增强胃肠道蠕动；(2)大山楂丸主要用于消食化积。
三、脑供血不足：
其可能由颈椎疾病、血压降低、微血栓形成等因素诱发，主要表现为反复想吐、头晕、头昏、耳鸣、失眠、胸闷等症状。患者可遵医嘱使用如瑞舒伐他汀钙片、氨氯地平阿托伐他汀钙片等药物进行治疗。(1)瑞舒伐他汀钙片可调节血脂，稳定斑块，改善血管状况；(2)氨氯地平阿托伐他汀钙片兼具降压和调脂的作用，有助于改善脑供血。
除上述常见原因外，还可能是其他疾病如冠状动脉粥样硬化性心脏病等导致的，故建议及时就医诊断。
总之，当出现胸闷、想吐的症状时，要根据具体情况分析原因，并采取相应的改善措施。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。