孕妇可以适量吃黄桃。黄桃富含维生素C、纤维素等营养成分，每100克黄桃中维生素C含量约为9.2毫克，能为孕妇补充一定营养。
黄桃的营养益处：
补充维生素： 黄桃含有丰富的维生素C，孕妇适量食用能帮助增强自身免疫力，促进铁的吸收，对胎儿的生长发育也有好处。一般来说，每天吃1 - 2个中等大小的黄桃就能满足孕妇对部分维生素的需求。促进肠道蠕动： 黄桃中的纤维素可以促进肠道蠕动，缓解孕妇常见的便秘问题。孕期由于胃肠蠕动减慢，容易出现便秘情况，吃黄桃能在一定程度上改善这一状况。
食用需注意的方面：
清洗要彻底： 吃黄桃前一定要用清水将其表皮充分清洗干净，因为黄桃表皮可能会残留农药等物质，孕妇食用后可能会对自身和胎儿健康产生影响。建议用流动的水多冲洗几遍，或者使用果蔬清洗剂进行清洗。控制食用量： 虽然黄桃营养丰富，但也不能过量食用。因为黄桃含糖量相对较高，过量食用可能会使孕妇血糖升高，尤其是患有妊娠期糖尿病的孕妇更要严格控制黄桃的摄入量，每天食用量最好不超过200克。
特殊情况考量：
过敏体质孕妇： 如果孕妇本身是过敏体质，在第一次吃黄桃时要特别谨慎。可以先少量尝试，观察是否有过敏反应，如皮肤瘙痒、起皮疹等。如果出现过敏症状，应立即停止食用黄桃，并及时就医。孕期血糖异常孕妇： 对于本身血糖就偏高或者有妊娠期糖尿病倾向的孕妇，除了控制黄桃的食用量外，还可以在食用黄桃后监测血糖变化。如果发现血糖波动较大，应遵循医生的建议调整饮食方案。