关键信息：子宫肌瘤患者可适量吃黄豆，建议用量30-50g/天；黄豆含大豆雌激素量不多，异黄酮会与雌激素竞争阻止其被吸收；患者要控制黄豆食用量和次数，可煮汤、煮粥、打豆浆，不能生吃；消化不良、肝肾功能不全、痛风患者慎食；患者要养成良好饮食习惯，不能不吃早餐，还要注意调节情绪，可通过听音乐等方式缓解不良情绪。
以下是详细阐述：
一、子宫肌瘤患者可以适量食用黄豆。黄豆中确实含有一定的大豆雌激素，但含量有限，不足以明显升高体内激素水平从而加快子宫肌瘤生长。并且其中含有的异黄酮会和体内雌激素竞争，起到阻止雌激素被吸收的作用。
1.对于食用量，建议每天30-50克。
2.食用方式多样，比如用来煮汤、煮粥、打豆浆等，但切记不可生吃，因为生黄豆中有抗胰蛋酶与凝血酶，会对健康不利。
二、部分患者要谨慎食用黄豆。消化不良患者、肝肾功能不全患者、痛风患者食用黄豆可能会带来一些不良影响，所以要慎食。
三、子宫肌瘤患者要注意多方面。
1.饮食习惯很重要，不能饥一顿饱一顿，尤其不能忽略早餐，长期不吃早餐会使人体免疫功能下降。
2.要注重情绪的调节，保持良好心态，避免情绪波动过大，因为长时间负面情绪会影响内分泌功能，导致体内激素分泌异常，进而加速病情进展。患者可以通过听音乐、看书、外出旅行等多种方式来释放压力，缓解不良情绪。
总之，子宫肌瘤患者对于黄豆的食用要合理，同时要兼顾好饮食习惯和情绪调节等方面，以利于病情的稳定和康复。