来大姨妈一般指的是来月经。月经期间小腿酸软无力，可能与以下原因有关。
1.激素水平变化：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，可能会导致水钠潴留，引起小腿酸软无力。
2.缺铁性贫血：月经量过多、挑食、节食等，可能导致缺铁性贫血，使身体供氧不足，从而出现小腿酸软无力的症状。
3.营养不良：饮食不均衡、过度节食等，可能导致营养不良，使身体缺乏能量和营养物质，也会出现小腿酸软无力的情况。
4.经前期综合征：部分女性在月经来潮前，可能会出现经前期综合征，其中就包括小腿酸软无力、腹胀、头痛等症状。
5.其他：妇科疾病、肾脏疾病、过度劳累、缺乏运动等，也可能导致月经期间小腿酸软无力。
如果月经期间小腿酸软无力的症状比较轻微，可以通过以下方法缓解。
1.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2.保暖：注意腿部保暖，避免着凉。
3.补充营养：多吃富含铁、蛋白质等营养物质的食物，如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶等。
4.适度运动：月经期间可以进行适量的运动，如散步、瑜伽等，但应避免剧烈运动。
5.按摩：轻轻按摩小腿肌肉，缓解肌肉疲劳。
如果小腿酸软无力的症状比较严重，或者持续时间较长，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。