女性调理月经，关键在于以下方面。
一、食物调理：当女性有月经不调的情况时，往往是体内雌激素水平或卵巢功能出现异常所致。日常可多食用黄豆、豆浆等豆制品，因为这些食物里含有的大豆异黄酮和异黄素等营养成分，能够很好地补充女性体内的雌激素，同时对卵巢功能进行调节，从而对月经不调能起到一定的改善作用。不过需要注意的是，食物通常并不具有明确的治疗效果。
二、药物调理：要是女性月经不调的症状比较严重，且通过食物调理没有明显的好转，那么可以就医后遵循医嘱使用戊酸雌二醇、17β-雌二醇等天然雌激素药物来进行调理，这样效果会更好。
此外，如果女性是由于子宫内膜炎、多囊卵巢综合征等疾病引发的月经不调，就需要在就医检查明确具体病因后，按照医生的指导进行相应的治疗。总之，女性月经不调应根据具体情况选择合适的调理方法。