妊娠期从末次月经第一天开始算。正常月经周期的女性，比如月经周期为28 - 30天的女性，从最后一次月经来潮的那一天起，到分娩结束，整个时间段就是妊娠期，通常妊娠期时长约为280天（40周）。
妊娠期的计算方式
按末次月经计算： 这是最常用的计算方法。比如某位女性末次月经是3月1日，那么她的妊娠期就从3月1日开始计算。到4月1日就是妊娠1个月，以此类推，到预产期大概就是280天后。超声检查辅助推算： 在早孕期，通过超声检查测量胎儿的大小来推算妊娠期会更准确。一般在怀孕6 - 13周+6天进行超声检查时，根据胎儿头臀长（CRL）来推算孕周，公式为孕周 = 6.5 + 头臀长（cm），这样能更精准地确定妊娠期的起始和时长。
妊娠期不同阶段的特点
早期妊娠： 妊娠1 - 12周。此阶段是胚胎发育的关键时期，孕妇可能会出现恶心、呕吐、乏力等早孕反应。在妊娠6周左右，多数孕妇会出现晨起恶心呕吐等症状，这是由于体内激素水平变化引起的。同时，要注意避免接触有害物质，补充叶酸等营养素，以保障胚胎正常发育。中期妊娠： 妊娠13 - 27周+6天。这个阶段孕妇的早孕反应逐渐减轻，子宫增大明显，能感觉到胎动。一般在妊娠18 - 20周左右，孕妇可以自觉感受到胎儿在子宫内的活动。此时需要进行唐筛等检查，监测胎儿的发育情况，同时要注意合理增加营养，保证胎儿生长所需的营养物质。晚期妊娠： 妊娠28周及以后。晚期妊娠时，胎儿生长加快，孕妇可能会出现下肢水肿等情况。临近分娩时，要注意观察宫缩、见红等临产征兆。孕晚期要定期产检，关注胎儿的胎位、胎盘位置等情况，为分娩做好准备。