关键点：感冒呕吐的缓解方法包括饮食缓解、卧床休息、药物治疗。饮食上要注意多喝温开水，可喝生姜水等，忌生冷坚硬和辛辣刺激食物，多吃清淡易消化食物；卧床休息利于感冒恢复，反之劳累过度会加重症状；药物治疗可口服藿香正气软胶囊等，还可吃抗病毒药物及缓解恶心呕吐药物。
一、饮食缓解
感冒引起呕吐时，首先要多喝温开水，一定不能喝凉水或冰水，因为水温过低可能导致胃部痉挛，使呕吐症状更为严重。此外，可以饮用一些生姜水，生姜有温中止呕的作用。温热的苹果汁和橙汁也可以适当喝一些。在感冒期间，肠胃功能会比较差，所以不能吃生冷、坚硬的食物。可以多选择小米粥或者白粥等清淡易消化的食物，而辛辣刺激的食物则要忌口。
二、卧床休息
感冒引起呕吐后，卧床休息是很有必要的。卧床休息时人体能进行自我修复，这对感冒的恢复极为有利。如果劳累过度，就会加重感冒呕吐的症状。
三、药物治疗
1.针对感冒后消化功能不良、胃肠功能紊乱导致的呕吐感觉，患者可以口服藿香正气软胶囊，其具有解表化湿、理气和中的功效；也可以服用健胃消食片，有助于促进消化。
2.患者可以服用一些抗病毒的药物，比如连花清瘟颗粒，它能清瘟解毒、宣肺泄热；板蓝根颗粒也可，有清热解毒、利咽的作用。同时，患者还可服用多潘立酮片、甲氧氯普胺片等缓解恶心呕吐的药物。
总结：对于感冒呕吐可通过上述多种方法来缓解，饮食要合理调整，保证充足休息，必要时结合适当的药物治疗，以促进症状的改善和身体的恢复。