根据你提供的信息，“耳朵下面有点疼，骨头里面有点疼”，可能是由以下原因引起：
1.耳部疾病：中耳炎、外耳道炎等耳部感染或炎症可导致耳部疼痛，并可能放射至耳朵下方的骨头区域。
2.下颌关节炎：下颌关节的炎症或损伤可引起疼痛，疼痛可能位于耳朵下方的骨头处。
3.颈部肌肉紧张或劳损：长时间保持不良姿势、颈部肌肉过度使用或受伤可能导致颈部肌肉紧张和疼痛，疼痛可能放射至耳朵下方。
4.神经痛：三叉神经痛等神经病变可能导致面部和耳部的疼痛。
5.其他原因：牙齿问题、口腔疾病、颞下颌关节紊乱等也可能引起类似症状。
如果疼痛持续时间较长、严重影响生活或伴有其他症状，如发热、红肿、听力问题等，建议及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、听力测试等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
以下是一些可能的治疗方法：
1.药物治疗：根据疼痛的严重程度，医生可能会开具止痛药、消炎药等药物来缓解疼痛和减轻炎症。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。
3.病因治疗：针对具体病因进行治疗，如耳部感染需使用抗生素，下颌关节炎可能需要调整咬合等。
4.其他治疗方法：医生可能会根据具体情况推荐其他治疗方法，如针灸、理疗、手术等。
此外，保持良好的生活习惯也有助于缓解疼痛，如保持正确的坐姿和站姿、避免长时间低头、定期进行颈部运动等。同时，注意耳部和口腔的卫生，避免过度刺激和损伤。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体诊断和治疗应在医生的指导下进行。如果疼痛持续不缓解或出现加重，应及时就医。