40天宝宝感冒后的缓解方法包括：补充大量液体并充分休息、热敷鼻子、药物治疗，同时家长要注意做好宝宝的保暖措施并留意室内环境。
一、补充大量液体并充分休息：多给宝宝喝母乳或配方奶，多喝温开水，为其补充充足的液体。液体的补充有助于保持身体机能的正常运转。同时，让宝宝有足够的休息时间，这样不仅能缓解感冒症状，还有利于预防感冒的进一步恶化。
二、热敷鼻子：家长可用温湿毛巾放在宝宝鼻部进行热敷，每天2次，每次约15分钟。这通常能有效减轻宝宝感冒时的不适感受。
三、药物治疗：宝宝年龄小，抵抗力相对较低，感冒后若不及时治疗容易使病情加重。可口服小儿感冒药物进行治疗，如小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿麻甘颗粒等。但具体用药应在医生指导下进行。
总之，家长要重视宝宝的感冒情况，通过上述多种方法来帮助宝宝缓解不适和促进恢复，同时要做好日常的防护和环境维护工作。