抑郁的表现形式多样。据相关研究,抑郁常见的表现包括情绪方面、认知方面和躯体方面等。
情绪方面的表现
持续情绪低落:患者常常长时间处于一种闷闷不乐、沮丧的状态,这种情绪可能会持续2周以上。比如有的患者整天无精打采,对任何事情都提不起兴趣。兴趣减退:对以前感兴趣的活动,像运动、社交、爱好等都失去了热情。例如原本喜欢看电影的人,现在看到电影也觉得没什么意思。
认知方面的表现
注意力难以集中:在工作或学习中,很难专注于一件事情,容易分心。比如在开会时,无法跟上会议的节奏,老是走神。自我评价降低:过度贬低自己,觉得自己一无是处、充满缺点。总是自我否定,认为自己什么都做不好。
躯体方面的表现
睡眠障碍:可能出现入睡困难、睡眠浅、易惊醒,或者早醒等情况。有的患者晚上翻来覆去很久都睡不着,早上很早就醒来,而且再也无法入睡。疲劳感明显:即使没有进行大量体力活动,也会感觉浑身乏力、疲惫不堪,好像一点力气都没有。比如稍微走几步路就觉得累得不行。
其他表现
食欲变化:有的患者会出现食欲下降,吃得比平时少很多,体重也可能随之减轻;而有的患者则会出现食欲亢进,比平常吃得多很多,体重明显增加。比如原本食量正常的人,现在看到食物就没胃口,体重在1个月内下降了5公斤以上。
