根据上述文本，你的担忧是多余的，这种情况通常是正常的，不需要进一步治疗。具体分析如下：
1.急性肌肉拉伤：乘坐快艇时脊椎蹲着了，可能导致腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织受到过度牵拉或损伤，引起急性肌肉拉伤。虽然片子显示没有骨折，但这些软组织的损伤可能会导致疼痛和活动受限。通常情况下，急性肌肉拉伤需要休息一段时间才能恢复，可以在医生的指导下使用一些止痛药物缓解疼痛。
2.腰椎间盘突出：虽然片子没有显示骨折，但也不能完全排除腰椎间盘突出的可能。当腰椎间盘受到挤压或损伤时，可能会导致神经根受压，引起腰痛、下肢放射痛等症状。这种情况下，需要进一步进行磁共振成像（MRI）等检查，以明确诊断。如果确诊为腰椎间盘突出，需要根据病情的严重程度采取相应的治疗措施，如物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
3.胸椎小关节紊乱：当脊椎蹲着时，可能会导致胸椎小关节紊乱，从而引起疼痛和活动受限。这种情况下，需要进行胸椎正骨复位等治疗，以恢复关节的正常结构和功能。
总之，虽然片子显示没有骨折，但仍然需要注意休息，避免弯腰、负重等动作，同时可以在医生的指导下使用一些止痛药物缓解疼痛。如果疼痛持续不缓解或出现加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。