孕妇怀孕三个月后可适量同房。具体来说：
一、动作要轻柔。因为此时虽然胎儿发育较为稳定且胎盘已形成，一般性生活不易产生先兆流产或先兆早产，但如果动作粗暴，可能会对孕妇及胎儿造成不良影响，比如使女性出现下腹痛、阴道流血等异常情况，甚至可能导致流产。
二、持续时间要略短一些。较长时间的同房可能会增加孕妇身体的负担和不适感，也容易引发各种问题。
三、频度不能太多。过于频繁的同房同样不利于孕妇和胎儿的健康，可能带来一些潜在风险。
总之，孕妇在怀孕三个月后可以有适当的性生活，但要注意动作、时间和频率等方面，以确保自身和胎儿的安全。