减肥期间可适量吃西瓜，不可过多食用，不然可能影响减肥效果。
一、西瓜对减肥有一定作用：
1.富含维生素C，能在一定程度上抑制肠道对外来油脂的吸收和利用，减少脂肪增生，利于减肥瘦身。
2.大量膳食纤维可促进肠蠕动，加速排便，减少体内废物及毒素蓄积，从而有助于减肥。
3.含有丰富有机酸和微量元素，有助于人体新陈代谢，加快基础代谢率，增加能量消耗以辅助减肥。
4.具有一定利尿作用，利于排除体内多余水分，消除浮肿，降低体重。
二、但西瓜也有不利减肥的方面：西瓜内含有大量单糖，易被人体吸收，糖类作为主要能源物质，一部分用于维持正常生理活动，另一部分多余能量会以脂肪形式储存。如果减肥期间大量吃西瓜且运动量不足消耗摄入能量，就很容易增肥。
所以，减肥期间可以吃西瓜，但一定要适量，不建议大量食用。总之，要根据自身情况合理食用西瓜，以达到更好的减肥效果。