运动不一定会导致月经提前。通常来说，正常强度的运动一般不会致使月经提前，然而若是在临近经期时进行剧烈运动，就有可能使月经出现提前的状况。这是因为当运动量过大时，比较容易引发精神的高度紧张，进而可能造成激素水平紊乱，从而对月经产生影响，导致月经提前或推迟。所以建议女性平常要注重休息，不可熬夜，避免过度劳累，不要抽烟喝酒。在日常生活中遇到困难之事，不要压力过大，可以多和家人朋友交流沟通，找寻解决办法，同时还要学会自我调节，控制剧烈的情绪波动。对于喜爱运动的女性，还需要注意降低运动锻炼的强度和频率，不要暴饮暴食，保持良好的进食规律，并且要注意保暖，防止受冷受寒。
一、运动对月经的影响：
1.正常强度运动：通常不会让月经提前。
2.临近经期剧烈运动：可能导致月经提前，原因是运动量过大易引起精神高度紧张，从而影响激素水平。
二、给女性的建议：
1.日常注意事项：
(1)保证休息，不熬夜。
(2)避免劳累。
(3)不抽烟喝酒。
2.面对困难：
(1)与家人朋友沟通解决。
(2)学会自我调节，控制情绪波动。
3.运动方面：
(1)减少强度和频率。
(2)保持规律进食。
(3)注意保暖。
总之，女性要关注自身健康，在运动和生活各方面都做好相应调整，以维持身体的良好状态。