产后子宫脱垂的症状主要包括以下方面：
一、腰部酸胀：这通常是由于频繁生产导致韧带筋膜受到牵拉，使盆腔充血而引起，进而会伴有腰部不适情况。对此，可以通过按摩来处理，也可做凯格尔运动加以改善。按摩能缓解腰部肌肉紧张，促进血液循环，减轻酸胀感；而凯格尔运动则能增强盆底肌肉力量，有助于缓解因子宫脱垂带来的不适。
二、腹部有坠胀感：随着病情不断进展，子宫脱垂加重，就可能出现腹部坠胀感现象。此时可进行盆底肌肉训练，同时要定期到医院复查。盆底肌肉训练能增强盆底肌肉的支撑力，减少坠胀感的发生。
三、性欲减退：若子宫脱垂情况严重，可能会对正常性功能产生影响，出现性欲下降的情况。需要及时去医院通过阴道封闭术、盆底重建手术等方式改善，同时要注意术后护理，保持局部清洁。术后护理对于伤口愈合和预防感染非常重要。
此外，还可能有尿频尿急、性交疼痛、肿物脱出等其他症状。如果病情严重，必须及时去医院检查并治疗。
总之，产后子宫脱垂会有多种症状表现，当出现这些症状时要引起重视，根据具体情况采取合适的措施进行治疗和护理。