按摩具有诸多作用，包括放松肌肉、缓解疲劳、提高身体灵活性、缓解疼痛等。
一、放松肌肉：按摩可通过对肌肉的刺激，有效降低肌肉张力与僵硬程度，促使肌肉实现松弛和放松。这是因为按摩能作用于肌肉纤维，使其舒展并减少紧张感。
二、缓解疲劳：其能推动血液循环和淋巴循环，助力身体将代谢废物与毒素排出，进而达到缓解疲劳、恢复精力的效果。具体来说，良好的血液循环能为身体各部位带去充足的氧气和营养物质，同时加速代谢产物的运走。
三、提高身体灵活性：通过按摩可以增强身体的柔韧性以及纵向关节的灵活性，从而有力地提升身体的运动能力。按摩能帮助舒缓肌肉和关节周围的紧张组织，使身体的活动范围增大。
四、缓解疼痛：按摩对神经末梢的刺激，会促使身体释放出大量诸如内啡肽和多巴胺等物质，这些物质能够有效缓解身体的疼痛和不适症状。
此外，按摩还具备改善睡眠、调节肠胃蠕动、提高免疫功能、缓解精神压力以及促进新陈代谢等作用。不过，建议患者要在专业人士的指导下接受按摩，以防因力度不当而引发身体不适。
总之，按摩在多个方面对身体有着积极的影响，但正确的操作和指导是十分重要的。