拉肚子（腹泻）快速止疼的方法如下：
1.补充水分：腹泻会导致身体失去大量水分，因此需要及时补充水分，以防止脱水。可以喝适量的温开水、淡盐水或口服补液盐。
2.调整饮食：在腹泻期间，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及高纤维食物，可以选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、鸡肉等。
3.注意休息：身体需要足够的休息来恢复，因此应尽量避免过度劳累，保证充足的睡眠。
4.药物治疗：可以使用一些药物来缓解拉肚子的症状，如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等。如果拉肚子的症状较为严重，或伴有发热、呕吐等症状，应及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。
5.就医治疗：如果拉肚子的症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如高热、脓血便、剧烈腹痛等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，以上方法仅能缓解拉肚子的症状，不能根治病因。如果拉肚子的症状持续时间较长或伴有其他严重症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意饮食卫生，避免食用不洁食物，保持良好的生活习惯，有助于预防拉肚子的发生。