孕妇可以适量喝绿茶，一般每天饮用量控制在300毫升以内较为合适。
绿茶的营养成分
茶多酚含量：绿茶中含有茶多酚等成分，茶多酚具有抗氧化等作用。每100克绿茶中茶多酚含量大概在18% - 35%左右，适量摄入对身体可能有一定益处。咖啡碱含量：绿茶里含有咖啡碱，不过相比咖啡，绿茶中的咖啡碱含量相对低一些，每100克绿茶中咖啡碱含量通常在2% - 4%。
喝绿茶的好处
提神醒脑：绿茶中的咖啡碱能起到一定的提神作用，孕妇在白天适当饮用，可在一定程度上缓解疲劳，让精神状态相对好一些，但要注意不要在睡前喝，以免影响睡眠。促进消化：绿茶中的成分对胃肠道有一定的刺激作用，能在一定程度上促进胃肠蠕动，帮助孕妇消化，缓解孕期可能出现的消化不良情况。
需注意的方面
避免过浓：不要喝太浓的绿茶，因为浓绿茶中咖啡碱含量相对更高，可能会导致孕妇心跳加快，加重孕妇的心脏负担，还可能影响孕妇对铁元素的吸收，因为咖啡碱会抑制铁的吸收，而孕妇需要充足的铁来满足自身和胎儿的需求。不要空腹喝：孕妇不宜空腹喝绿茶，空腹时肠胃比较敏感，绿茶中的咖啡碱等成分可能会对肠胃产生较强的刺激，引起肠胃不适，比如可能会出现胃痛、胃胀等症状。过敏情况：如果孕妇本身对茶叶过敏，那肯定不能喝绿茶。如果以前没有过敏情况，但喝了绿茶后出现皮肤瘙痒、皮疹等过敏反应，也要立即停止饮用，并及时就医。