手指甲和脚趾甲有竖纹可能是由以下原因引起的：
1.营养不良：如果身体缺乏某些维生素、矿物质或蛋白质，可能会导致指甲出现竖纹。这种情况通常与营养不良有关，例如缺铁、缺锌、维生素A缺乏等。
2.甲癣：这是一种由真菌感染引起的指甲疾病，会导致指甲变厚、变色、变形，并出现竖纹。甲癣通常还会伴有指甲瘙痒、疼痛等症状。
3.银屑病：银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，除了会导致皮肤出现红斑、鳞屑等症状外，还可能影响指甲，导致指甲出现凹陷、纵嵴、变色等异常。
4.扁平苔藓：扁平苔藓是一种自身免疫性疾病，可累及皮肤、黏膜和指甲，导致指甲出现纵嵴、凹陷、变色等异常。
5.其他原因：某些系统性疾病，如心脏病、糖尿病、贫血等，也可能导致指甲出现竖纹。此外，长期接触化学物质、指甲受伤或过度使用指甲等也可能引起指甲竖纹。
如果发现手指甲或脚趾甲有竖纹，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因。如果是营养不良引起的，可以通过调整饮食来改善；如果是甲癣或其他疾病引起的，需要进行相应的治疗。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、避免过度使用指甲、定期修剪指甲等，也有助于维持指甲的健康。