牙龈长肉疙瘩需前往正规医院就诊以明确病因并对症治疗，可能为牙龈炎症或牙龈增生。
一、牙龈炎：若同时伴有刷牙或咬硬物时出血情况，可能与牙龈炎有关。部分患者炎症严重时会出现龈缘糜烂或肉芽增生。可采用过氧化氢冲洗龈沟，接着使用碘制剂于龈沟内上药，必要时还可使用氯己定含漱液。多数患者经上述方法可恢复正常，若有不能恢复正常的则可进行手术治疗，比如牙龈成形术。
二、牙龈增生：牙龈增生指的是因牙龈组织的细胞成分增多而导致的牙龈体积增大，可能由局部刺激引起的非炎症性变化，同样可通过手术方式进行治疗。
牙龈上长肉疙瘩后，应注意保持口腔清洁卫生，避免刺激局部。
总之，牙龈出现肉疙瘩要重视，及时就医确定原因后进行针对性治疗，同时注意口腔护理。