身体时不时发热的原因有很多，以下是一些可能的原因和建议：
1.感染：身体感染病毒、细菌或其他微生物时，免疫系统会启动发热反应，以帮助抵抗感染。感染性发热通常伴随着其他症状，如咳嗽、喉咙痛、流鼻涕、头痛等。如果怀疑感染，应及时就医，并根据医生的建议进行治疗。
2.自身免疫性疾病：自身免疫性疾病是身体的免疫系统攻击自身组织引起的疾病。例如，类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等疾病可能导致发热和其他不适症状。如果有自身免疫性疾病的家族史或其他相关症状，应及时就医进行进一步检查和治疗。
3.内分泌失调：某些内分泌失调疾病，如甲状腺功能亢进，可能导致身体代谢率增加，引起发热。此外，更年期综合征也可能出现类似症状。如果怀疑内分泌问题，可进行相关激素检查，并咨询内分泌科医生的建议。
4.药物反应：某些药物可能引起发热或过敏反应。如果正在服用新的药物，并出现发热症状，应及时告知医生，以便调整治疗方案。
5.神经功能紊乱：自主神经功能紊乱可能导致体温调节失常，引起发热感。这种情况可能与压力、焦虑、紧张等因素有关。心理医生或心理咨询师可能能够提供帮助。
6.其他原因：恶性肿瘤、血液系统疾病、结缔组织病等也可能导致身体发热。这些情况通常需要进一步的检查和诊断。
如果身体发热频繁或持续时间较长，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估。医生会根据具体情况进行诊断，并制定相应的治疗方案。此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等，有助于提高身体免疫力，预防发热等不适症状的发生。同时，注意个人卫生，勤洗手，避免感染传播，也是预防发热的重要措施。