老是爱睡觉的原因主要有以下这些：过度劳累、嗜睡症、甲状腺功能减退等。
一、过度劳累：
如果患者过度劳累或者夜间睡眠质量很差，那么在第二天的生活中，由于身体的各个器官还没有得到充分的休息，所以大多数患者就会表现出嗜睡、乏力以及精神不振等状况。
二、嗜睡症：
嗜睡症的病因较为复杂，可能由睡眠不足、睡眠障碍、精神疾病、神经系统疾病等因素引发。患者会出现睡眠障碍，白天常常感觉过度困倦从而睡眠过多，部分患者即使在睡眠充足的情况下，依然会有疲劳、乏力和精神不振等现象。
三、甲状腺功能减退：
甲状腺激素具有推动人体新陈代谢的作用，而甲状腺功能减退是由于甲状腺激素合成不足，基础代谢速率比较低，这样整个人就会处于一种乏力、嗜睡的状态。
此外，如果患有脑血管硬化、脑瘤等疾病，会对脑部供血产生影响，导致机体出现嗜睡、困倦等表现。若改善睡眠习惯后这些症状仍未缓解，就需要及时就医进行诊治，以免对机体健康造成不良影响。
总结：了解爱睡觉的多种原因很重要，当出现相关症状且调整睡眠后仍未改善时，要及时寻求专业帮助，以明确原因并采取合适的措施。