大便时有鲜血流出但不疼可通过多种方式改善，包括饮食调理、药物治疗、手术治疗以及高锰酸钾坐浴。具体如下：
一、饮食调理：若为痔疮引起，患者应养成良好生活规律。要多喝水，多进食清淡易消化食物，忌辛辣刺激、油腻食物，以防病情加重。
1.多喝水有助于保持肠道湿润，促进排便顺畅。
2.清淡易消化食物可减轻肠道负担，如蔬菜粥等。
3.辛辣刺激食物如辣椒等，以及油腻食物如油炸食品等会刺激肠道，可能加重痔疮症状。
二、药物治疗：针对痔疮引起的大量排便出血，可在医生指导下使用相关药物。
1.痔宁片可缓解痔疮症状。
2.通便灵胶囊能改善排便情况，避免因便秘加重出血。
三、手术治疗：对于排便大量出血且经药物保守治疗无效的患者，应前往正规医院肛肠科进行手术，以达到止血目的，缓解症状。
四、高锰酸钾坐浴：这也是一种可选择的改善方法。
在日常生活中，患者可多吃粗纤维且具润肠通便功效的食物，同时适当运动锻炼，促进食物消化。
总之，对于大便时有鲜血流出但不疼的情况，要根据具体病因选择合适的治疗方法，并注意日常饮食和生活习惯的调整。