睡觉老出汗可能由多种原因引起，若只是偶尔出现，可能是环境因素导致，比如室温过高、盖被过厚等。但如果经常睡觉出汗，就要引起重视了。一般来说，睡觉老出汗首先要考虑生理性和病理性原因。
生理性原因及应对
环境温度过高： 如果睡觉时室内温度在25℃以上，人体为了散热就容易出汗。这时候可以调节室内温度，将室温控制在20~24℃比较适宜。盖被过厚： 有些人习惯盖很厚的被子睡觉，也会导致出汗。可以适当减少盖被的厚度，选择轻薄透气的被褥。
病理性原因及应对
感染性疾病： 结核杆菌感染引起的肺结核就常常会导致夜间盗汗。除了睡觉出汗，还可能伴有咳嗽、低热等症状。如果怀疑是结核感染，需要及时就医进行结核菌素试验、胸片等检查来明确诊断。内分泌疾病： 像甲状腺功能亢进症患者，由于甲状腺激素分泌过多，机体代谢亢进，也会出现多汗的情况，尤其以夜间睡眠时出汗较为明显。同时还可能伴有心慌、手抖、消瘦等症状，需要检查甲状腺功能来确诊。肿瘤性疾病： 某些肿瘤如淋巴瘤等，也可能会出现夜间出汗的表现，通常还会伴有体重下降、无痛性淋巴结肿大等症状，需要进一步做相关检查来排查。
其他情况及应对
药物因素： 有些药物如退烧药等，服用后可能会通过出汗来达到降温的目的，这种属于药物的正常反应。但如果是长期服用某些药物出现睡觉出汗的异常情况，要及时告知医生，看是否需要调整用药。体质虚弱： 一些体质比较虚弱的人，比如产后女性、大病初愈者等，也容易在睡觉时出汗。这类人群可以通过加强营养，适当进行体育锻炼来增强体质，比如产后女性可以在身体允许的情况下，逐渐进行适量的产后康复锻炼，大病初愈者可以从散步等轻度运动开始逐渐恢复体力。