胃老是隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素和建议：
1.饮食问题
饮食不规律：经常不吃早餐或过度饥饿，或者晚餐过晚、过饱，都可能导致胃酸分泌过多，引起胃痛。
刺激性食物：摄入过多辛辣、油腻、酸性、生冷的食物，或过量饮酒、喝咖啡等，可能刺激胃黏膜，引起疼痛。
消化不良：进食过快、过多，或食用难以消化的食物，可能导致消化不良，引起胃部不适。
建议：保持规律的饮食习惯，避免过度饥饿或饱食。选择清淡、易消化的食物，避免刺激性食物。细嚼慢咽，避免狼吞虎咽。
2.压力和焦虑
长期的压力和焦虑情绪可能导致胃酸分泌增加，引起胃部疼痛。
精神紧张或情绪波动也可能影响胃肠功能，导致胃痛。
建议：学会应对压力，采取适合自己的放松技巧，如冥想、深呼吸、运动等。保持良好的心态，避免长期的紧张和焦虑。
3.胃部疾病
胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃部疾病是引起胃痛的常见原因。
这些疾病可能由幽门螺杆菌感染、长期使用非甾体抗炎药等引起。
建议：如果胃痛持续时间较长或伴有其他症状，如恶心、呕吐、黑便等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、幽门螺杆菌检测等，以明确诊断，并接受相应的治疗。
4.其他因素
腹部受凉：胃部受寒或穿着过少，可能导致胃部肌肉痉挛，引起疼痛。
药物副作用：某些药物，如阿司匹林、吲哚美辛等，可能对胃黏膜有刺激作用，引起胃痛。
其他健康问题：心脏疾病、胆囊疾病等也可能引起类似胃部疼痛的症状。
建议：注意腹部保暖，避免着凉。如果正在服用药物，尤其是非甾体抗炎药，应遵循医生的建议，同时注意观察胃部症状的变化。如果疼痛持续不缓解或加重，或出现其他不适应及时就医，进行全面的身体检查，以排除其他潜在的健康问题。
总之，胃部隐痛可能是多种原因引起的，如果疼痛持续时间较长或伴有其他严重症状，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如规律饮食、减少压力、注意保暖等，也有助于预防胃部不适的发生。