牙龈老是出血止不住，可能是以下原因：
1.口腔卫生不良：如果平时不注意口腔卫生，食物残渣、牙菌斑等会刺激牙龈，导致牙龈发炎、红肿，容易出血。此外，刷牙时用力过猛、使用硬毛牙刷等也可能损伤牙龈，引起出血。
2.牙周炎：牙周炎是一种常见的口腔疾病，主要是由于牙结石、菌斑等刺激牙龈，引起牙龈发炎、红肿、出血，如果不及时治疗，还可能导致牙齿松动、脱落。
3.维生素缺乏：维生素C、维生素K等维生素缺乏，可能导致牙龈出血。此外，维生素C缺乏还可能导致坏血病，出现牙龈肿胀、出血、牙齿松动等症状。
4.血液系统疾病：某些血液系统疾病，如白血病、血小板减少性紫癜等，可能导致凝血功能障碍，引起牙龈出血。此外，血友病、再生障碍性贫血等疾病也可能出现类似症状。
5.药物副作用：某些药物，如阿司匹林、华法林等，可能影响血小板功能，导致牙龈出血。此外，某些降压药、抗抑郁药等也可能引起牙龈增生、出血。
如果出现牙龈老是出血止不住的情况，建议及时就医，进行口腔检查、血常规、凝血功能等检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。以下是一些治疗方法：
1.口腔清洁：保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线、牙签等工具清洁牙缝，定期洗牙，清除牙结石、菌斑等。
2.药物治疗：如果是口腔炎症引起的牙龈出血，可以使用抗生素、漱口水等药物进行治疗。如果是维生素缺乏引起的，可以补充相应的维生素。
3.治疗原发病：如果是血液系统疾病等引起的牙龈出血，需要积极治疗原发病。
4.其他治疗方法：对于牙龈出血严重的患者，可以使用止血药物、激光治疗、手术治疗等方法。
此外，在日常生活中，还需要注意以下几点：
1.饮食调整：多吃富含维生素C、维生素K的食物，如新鲜蔬菜、水果、动物肝脏等，避免辛辣、刺激性食物。
2.定期口腔检查：建议每半年至一年进行一次口腔检查，及时发现和处理口腔问题。
3.避免刺激：避免使用硬毛牙刷、过度刷牙等，避免食用辛辣、刺激性食物，减少对牙龈的刺激。
4.治疗全身性疾病：积极治疗全身性疾病，如高血压、糖尿病等，控制疾病的发展，减少对口腔健康的影响。