坐月子期间能吃的水果包括香蕉、红枣以及苹果等。
一、香蕉：香蕉富含纤维素、钾元素以及铁元素。它能加快肠道蠕动速度，起到排毒通便的作用，同时还能补气养血，为身体补充足够能量。产后通常需要较长时间卧床休息，这会导致胃肠蠕动功能变差，容易引发便秘，而且生产过程中会有血液流失，需要适当补血，所以此时吃香蕉非常合适。
二、红枣：红枣含有丰富的葡萄糖、维生素以及蛋白质等营养物质，是公认的补血佳品，能改善脾胃虚弱和气血不足的状况。大多数产妇在坐月子期间都会呈现气血虚弱的状态，适量食用红枣能促进症状缓解，有利于身体恢复。
三、苹果：苹果富含果酸、果胶、矿物质以及维生素等成分，具有预防坏血病的功效，还能降低血糖和胆固醇。如果在孕期患有妊高症、妊娠糖尿病以及肝功能不良等疾病，产后适量吃苹果有助于这些疾病的恢复。
总之，坐月子期间食用香蕉、红枣、苹果等水果，对产妇的身体恢复和健康有诸多益处。