贫血指标通常包括以下几个方面：
1.血红蛋白（Hb）：是贫血的主要指标，成年男性Hb<120g/L，成年女性（非妊娠）Hb<110g/L，孕妇Hb<100g/L即为贫血。
2.红细胞计数（RBC）：贫血时RBC数量也会减少，但贫血的程度与RBC减少的程度不一定完全平行。
3.红细胞比容（HCT）：是指红细胞在血液中所占的容积百分比，贫血时HCT会降低。
4.平均红细胞体积（MCV）：是指每个红细胞的平均体积，有助于判断贫血的类型，如MCV<80fl为小细胞性贫血，MCV>100fl为大细胞性贫血。
5.平均红细胞血红蛋白量（MCH）：是指每个红细胞内所含血红蛋白的平均量，MCH<27pg为小细胞低色素性贫血。
6.平均红细胞血红蛋白浓度（MCHC）：是指平均每升红细胞中所含血红蛋白的浓度，MCHC<32%为小细胞低色素性贫血。
贫血的原因很多，常见的有：
1.造血原料缺乏：如缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血，分别因铁和叶酸、维生素B12缺乏所致。
2.骨髓造血功能障碍：如再生障碍性贫血、骨髓纤维化等。
3.失血：如月经过多、消化道出血、外伤失血等。
4.其他：如溶血性贫血、慢性病性贫血等。
贫血的诊断需要综合考虑临床表现、实验室检查等多种因素。如果怀疑有贫血，应及时就医，进行相关检查，如血常规、骨髓穿刺等，以明确诊断，并根据病因进行治疗。
贫血的治疗方法因病因而异，主要包括：
1.病因治疗：针对贫血的原因进行治疗，如补铁、补充叶酸或维生素B12、治疗造血系统疾病等。
2.对症治疗：如输血、补充造血原料等。
3.其他治疗：如脾切除术、免疫抑制剂治疗等。
在日常生活中，应注意以下几点：
1.均衡饮食：摄入富含铁、叶酸、维生素B12等造血原料的食物，如动物肝脏、肉类、蛋类、绿叶蔬菜等。
2.避免过度劳累：保证充足的休息和睡眠。
3.避免长期接触有害物质：如苯、铅等。
4.定期体检：如有贫血家族史或其他高危因素，应定期进行血常规检查，以便早发现、早治疗。