白醋加蜂蜜对减肥有一定效果，可用于改善因脂肪堆积导致的肥胖症，但效果因人而异且无标准说法。同时，该方法也有禁忌人群。
一、白醋加蜂蜜减肥的原理
1.白醋能够改善人体新陈代谢功能，加速肠胃蠕动，有治疗便秘的作用，也被认为具有燃脂功效。
2.蜂蜜加白醋减肥也就是利用白醋的这些作用来改善因脂肪堆积导致的肥胖症。
二、减肥的本质
减肥要通过合理饮食加适当运动，促进体内营养代谢正常进行，达到能量负平衡状态，从而将脂肪动员出来以实现减肥目的。
三、白醋加蜂蜜对减肥的作用
适当喝白醋加蜂蜜能提高脾胃运化功能，对控制体重增长有辅助作用，但关键还是要养成良好饮食习惯和规律运动。
四、该方法的禁忌人群
1.很多人使用可能会感到胃有烧灼感，这是醋酸对肠道的刺激，可先少量尝试让肠胃慢慢适应。
2.过量白醋会导致肠胃道损伤，有胃溃疡、胃酸过多的人群不可用。
3.对蜂蜜有过敏症状的人群也不适宜。
总之，白醋加蜂蜜对减肥可能有一定帮助，但要注意其适用情况和禁忌人群，同时不能单纯依赖这一方法，还是要结合合理饮食与运动来达到更好的减肥效果。