左膝盖和左侧大腿关节疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.关节炎：关节炎是导致关节疼痛的常见原因之一。左膝盖和左侧大腿关节都可能受到骨关节炎、类风湿性关节炎等疾病的影响。此外，感染、创伤或代谢性疾病也可能引起关节炎。
治疗方法：针对关节炎的治疗方法包括药物治疗（如非甾体抗炎药、镇痛药、消炎药等）、物理治疗、手术治疗等。具体治疗方案应根据关节炎的类型、严重程度以及患者的整体健康状况来制定。
药物推荐：双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊。
2.肌肉拉伤或劳损：过度使用、剧烈运动或不正确的姿势可能导致左大腿肌肉或膝盖周围肌肉拉伤或劳损。
治疗方法：休息、冷敷、热敷、按摩和适当的伸展运动可以帮助缓解疼痛和恢复肌肉功能。在严重情况下，可能需要佩戴支具或进行物理治疗。
药物推荐：布洛芬缓释胶囊、活血止痛胶囊。
3.滑囊炎：滑囊炎是滑囊的炎症，滑囊位于关节附近，有助于减少摩擦。左膝盖和左侧大腿关节的滑囊炎可能由于过度使用、创伤或感染引起。
治疗方法：治疗包括休息、冷敷、抗炎药物和物理治疗。如果滑囊炎严重，可能需要进行抽吸或手术治疗。
药物推荐：双氯芬酸钠肠溶片、滑膜炎颗粒。
4.半月板损伤：半月板是位于膝盖关节内的弹性垫，损伤可能导致左膝盖疼痛。半月板损伤也可能同时伴有左大腿关节的疼痛。
治疗方法：半月板损伤的治疗方法取决于损伤的程度。轻度损伤可能通过休息、物理治疗和康复训练来治疗。严重的半月板损伤可能需要手术修复或切除。
药物推荐：硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊。
5.神经病变：左大腿关节处的疼痛也可能与神经病变有关，如坐骨神经痛。这种疼痛通常会沿着神经分布区域放射到左膝盖。
治疗方法：治疗神经病变的方法包括药物治疗（如镇痛药、抗病毒药物、营养神经药物等）、物理治疗、针灸、手术等。具体治疗方案应根据神经病变的原因和严重程度来制定。
药物推荐：甲钴胺片、维生素B1片、维生素B12片。
6.其他原因：其他可能导致左膝盖和左侧大腿关节疼痛的原因包括骨折、肿瘤、自身免疫性疾病等。
治疗方法：这些情况需要进一步的医学评估和诊断，可能需要进行影像学检查（如X光、CT、MRI等）以确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
如果疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状（如肿胀、发热、无力等），建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，并根据具体情况给出个性化的治疗建议。此外，保持适当的运动、正确的姿势、控制体重、避免过度使用关节等也是预防左膝盖和左侧大腿关节疼痛的重要措施。