首段简答
一般来说，怀孕28周后，正常胎动每小时约3~5次，如果短时间内胎动频繁，但随后又恢复正常，可能是正常情况。比如胎儿在受到外界声音、光线刺激时，可能会出现短时间的胎动频繁。
正常胎动频繁的常见情况
胎儿活动规律期：胎儿也有自己的活动节律，通常在晚上8点到11点，以及早晨8点左右相对活跃，这时候可能会出现胎动频繁的情况，一般持续一段时间后会恢复正常频率。比如有的胎儿在这个时间段内活动较为频繁，但整体是有规律的。外界刺激影响：当孕妇受到外界声音刺激时，比如突然听到较大的声响，胎儿可能会做出反应，出现胎动频繁。或者孕妇进食后，体内血糖升高，胎儿获取营养充足，也会比较活跃，导致胎动频繁。例如孕妇听了一段欢快的音乐后，胎儿可能会在腹中活动增多。
如何判断胎动频繁是否正常
对比日常胎动：孕妇要清楚自己平时胎儿的胎动规律，当发现此次胎动频繁程度明显异于平常，且持续时间较长，就要引起注意。比如平时每天某个时间段胎动大概是每小时4次左右，突然变成每小时10次以上，那就可能不太正常。监测胎动计数：可以采用早、中、晚各监测1小时胎动的方法，将三次监测的胎动次数相加，再乘以4，就得到12小时的胎动次数。正常情况下12小时胎动次数在30~40次左右，如果12小时胎动次数少于10次，或者短时间内胎动次数变化过大，比如突然增加50%以上，就要及时就医。
胎动频繁时的应对措施
左侧卧位休息：当出现胎动频繁时，孕妇可以采取左侧卧位的姿势，这样可以改善子宫胎盘的血液供应，可能会缓解胎儿胎动频繁的情况。孕妇找个舒适的地方，慢慢调整成左侧卧位躺下休息一会儿。变换外界刺激：如果是外界声音等刺激导致的胎动频繁，孕妇可以尝试改变外界环境，比如关闭突然响起的嘈杂音响，或者播放一些轻柔的音乐，让外界环境变得安静舒适，观察胎儿胎动是否恢复正常。