出现尿频尿急时，首先要明确可能由多种原因引起，一般需要先排查原因再针对性处理。比如女性泌尿系统感染导致的尿频尿急，发病可能与局部卫生等因素有关。
如何初步判断原因
感染因素：泌尿系统感染是常见原因，像膀胱炎、尿道炎等，除了尿频尿急，还可能伴有尿痛，严重时尿液可能浑浊、有异味。非感染因素：比如膀胱过度活动症，多见于中老年女性，主要表现为尿急、尿频，可能白天排尿次数明显增多，甚至夜间也会被尿频困扰。还有结石因素，尿路结石刺激尿路也会引起尿频尿急，可能还会有血尿等表现。
生活方面的应对办法
增加饮水量：每天至少保证1500~2000毫升的饮水量，多排尿可以起到冲洗尿道的作用，有助于减轻炎症等刺激引起的尿频尿急。但要注意不要一次大量饮水，而是少量多次饮用。注意个人卫生：女性要特别注意会阴部的清洁，每天用清水清洗外阴，勤换内裤，保持会阴部干燥。男性也需要保持外生殖器的清洁。
就医检查的建议
尿常规检查：通过尿常规可以查看尿液中是否有白细胞、红细胞等异常情况，帮助判断是否存在泌尿系统感染等问题。一般到医院挂号后，医生会开具尿常规检查单，缴费后进行尿液标本采集即可。泌尿系统超声检查：如果怀疑有结石、肿瘤等情况，可能需要做泌尿系统超声检查，它可以清晰地看到泌尿系统的结构，了解是否有结石、占位等病变。检查时需要暴露腹部等部位，要按照医生要求做好准备。