一个月的宝宝吐舌头可能是由唾液过多或者上呼吸道感染所引起。
一个月的宝宝吐舌头的原因及解决办法如下：
一、唾液过多：
1.部分宝宝由于口腔中的唾液分泌过多，而其吞咽功能尚未成熟，无法将口腔内的口水全部吞咽到胃肠道，这时就会出现吐舌头现象，以此来缓解唾液分泌过多的状况。
由于宝宝口腔肌肉张力欠缺，会影响吞咽功能，导致口腔中口水无法及时吞咽，这属于正常现象，通常到1岁半左右能够恢复。
日常家长在看到宝宝流口水时，要用棉质手帕轻轻将口水擦干，注意切不可用力，以免损伤宝宝皮肤。
二、上呼吸道感染：
1.上呼吸道感染可能会出现咳嗽症状，口周围可能会出现较多泡沫，还可能出现吐泡沫现象，由于口周围泡沫较多，可能会致使宝宝出现伸舌头的症状。
可以在医生指导下使用中成药抗病毒，如四季抗病毒口服液等，同时要结合宝宝具体症状进行对症治疗，如使用小儿咳喘灵、氨溴索、孟鲁司特钠等药物。
日常家长要注意让室内房间轮流通风，保持空气清新，同时注意给患儿做好保暖。
总之，当一个月宝宝出现吐舌头现象时，要注意观察并分析原因，采取相应的解决措施。如果存在异常或不确定情况，应及时咨询医生，以确保宝宝的健康。