一年多没来月经属于闭经情况，首先要明确原因再进行治疗。引起闭经的原因有很多，像内分泌失调、多囊卵巢综合征、宫腔粘连等都可能导致。一般需要先通过相关检查来明确病因。
内分泌检查方面
激素六项检测：可以在月经来潮第2 - 5天抽血检查，通过测定促卵泡生成素、促黄体生成素、雌二醇、孕酮、睾酮、泌乳素等激素水平，了解内分泌情况。比如泌乳素升高可能提示有高泌乳素血症，这会影响月经。
妇科超声检查方面
子宫及附件超声：能查看子宫的大小、形态，内膜厚度以及卵巢的情况。如果是多囊卵巢综合征，超声下可能会看到卵巢呈多囊样改变，双侧卵巢卵泡数增多等。而宫腔粘连的话，超声可能显示内膜不连续等异常。
针对不同病因的处理
内分泌失调引起：如果是因为生活不规律、压力大等导致的内分泌失调，要调整生活方式，保证充足睡眠，一般建议每天睡眠7 - 8小时左右，避免长期熬夜。同时要保持心情舒畅，避免长期处于焦虑、紧张状态。如果是激素水平异常，可能需要在医生评估下使用激素类药物来调节月经，但具体药物使用需遵医嘱，不能自行乱用药。多囊卵巢综合征导致：除了生活方式调整，比如控制体重，建议将体重指数（BMI）控制在正常范围（18.5 - 23.9），如果超重需要通过合理饮食和运动来减重，像每天进行30分钟以上的中等强度运动，如快走、慢跑等。可能还需要使用调节月经周期、降低雄激素等药物，但都要在医生指导下进行。宫腔粘连造成：如果是宫腔粘连引起的闭经，可能需要进行宫腔镜下宫腔粘连分离术等手术治疗，但手术有一定风险和术后复发可能，术后还需要进行相应的后续处理来促进子宫内膜修复等。