喉咙吐出小黄粒很臭多是扁桃体隐窝内的干酪样分泌物堆积导致，可通过日常清洁和医疗干预等方法处理。一般来说，可先尝试通过日常口腔清洁来改善情况。
日常口腔清洁方法
漱口： 每天用温盐水漱口是简单有效的方法。温盐水能起到一定的杀菌、清洁作用，每次漱口时间最好持续30秒左右，每天可漱口3 - 4次。比如可以使用0.9%的生理盐水来配制温盐水，浓度合适且对口腔刺激小。使用牙线： 定期使用牙线清理牙齿缝隙，能减少食物残渣在口腔内的残留，进而降低扁桃体隐窝内出现分泌物堆积的几率。使用牙线时要注意方法正确，避免损伤牙龈。
医疗干预措施
就医清洗： 如果自行处理效果不佳，应及时就医。医生会使用专业的器械，如扁桃体隐窝冲洗器，用生理盐水等对扁桃体隐窝进行冲洗，将里面的干酪样分泌物清洗出来，一般经过1 - 2次这样的冲洗，情况会有明显改善。手术治疗： 对于反复出现喉咙吐出有臭味小黄粒情况，且经保守治疗效果差的患者，在医生评估后可能会考虑手术治疗，如扁桃体切除术。但手术是有一定适应证和禁忌证的，需要医生综合患者的具体情况来判断是否适合。比如如果患者扁桃体过度肥大，严重影响呼吸、吞咽，或者反复发生扁桃体炎等情况，可能会考虑手术，但儿童一般要谨慎评估后再决定是否手术，因为儿童扁桃体还有一定的免疫功能。
生活习惯调整
规律作息： 保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间，让身体各器官得到良好的休息，有助于维持身体的正常免疫功能，减少扁桃体隐窝分泌物堆积的情况发生。合理饮食： 要避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物容易刺激扁桃体隐窝，导致分泌物增多。多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、菠菜等，补充维生素等营养物质，增强身体抵抗力。同时，要注意多喝水，每天饮水量最好保持在1500 - 2000毫升左右，保持口腔湿润，也有利于减少分泌物堆积。