得了痛风要注意的方面较多。首先，在饮食上要严格控制嘌呤摄入，像动物内脏、海鲜、浓肉汤等嘌呤含量高的食物尽量别吃，每日嘌呤摄入量最好控制在150毫克以内。
饮食方面：
低嘌呤食物选择： 多吃蔬菜，比如白菜、黄瓜、番茄等，还有水果如苹果、香蕉等，以及牛奶、鸡蛋等。这些食物嘌呤含量低，能为身体提供营养。高嘌呤食物禁忌： 像沙丁鱼、凤尾鱼、浓肉汤等绝对不能吃，因为它们会使体内尿酸快速升高，诱发痛风发作。
生活习惯方面：
充足饮水要求： 每天要保证喝2000毫升以上的水，最好是白开水或淡茶水，这样能促进尿酸通过尿液排出体外。适度运动注意： 可以进行适量运动，比如散步、慢跑等，但要避免剧烈运动。剧烈运动可能会使乳酸产生增加，抑制尿酸排泄，反而诱发痛风。
病情监测方面：
定期体检： 要定期去医院检查血尿酸水平，一般建议每3 - 6个月检查一次，以便及时了解尿酸情况，调整治疗和生活方案。症状观察： 密切观察自己的关节情况，一旦发现关节红肿、疼痛等痛风发作症状，要及时就医，不要拖延，防止病情加重。