胆结石平时保养主要包含以下三方面：控制饮食、加强运动、定期复查。
一、控制饮食：
1.对于胆结石患者来说，饮食控制极为重要。应多食用新鲜蔬菜和水果，如海带、青菜、山药、香菇、茄子、芹菜、苹果、橙子等，这些食物富含营养，对身体有益。
2.要减少高脂肪食物的摄入，例如油腻、油炸类食物，这类食物可能会加重病情。
3.同时，还应避免食用辛辣刺激性食物，以免对身体造成不良影响。
二、运动：
1.一定要适度进行运动，因为如果活动过少，会导致胆囊肌收缩力下降，胆汁排空延迟，容易引发胆汁淤滞以及胆固醇析出，这对胆结石患者的康复是不利的。
2.通过锻炼能够适当消耗体内多余热量，有助于降低患高脂血症的几率。
三、定期复查：
1.胆结石患者即便平时无症状，也建议至少每半年进行一次B超复查。
2.通过复查来观察结石生长的速度以及胆囊的大小、形态和功能等情况，在必要时需要通过外科手术切除胆囊。
总之，胆结石患者需要在饮食、运动和复查等方面做好保养工作，以促进身体的健康和病情的稳定。