眼睛经常充血的原因包括生理性的用眼过度、睡眠不足，以及病理性的结膜炎、角膜炎等，需根据不同情况进行相应处理。具体如下：
一、当因长时间阅读或盯着电子产品导致用眼过度时，眨眼次数会减少，眼睛的水分或泪液分泌不足，进而引起眼睛充血发红。此时建议适当闭目养神，让眼睛得到彻底放松，或者进行远眺，使眼部肌肉放松，以缓解症状。
二、若经常熬夜加班，这种不良作息会增高眼压并阻碍血液回流，造成下眼睑充血。建议晚上11点前入睡，确保睡眠充足，从而改善眼睛充血状况。
三、结膜炎是结膜组织的炎症病变。由于炎症刺激，眼睛受到波及会出现发红充血症状。建议在医生指导下使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、氯霉素滴眼液等药物进行治疗。同时，在短时间内要尽量减少眼睛使用，多休息，多食用富含维生素C和维生素A的食物，还要注意避免抽烟喝酒等不良行为。
四、角膜炎是由各种因素导致的角膜炎症反应。炎症会使角膜长期处于缺氧状态而出现水肿，可能会因新生血管增生引发眼睛充血，同时伴有视物模糊、疼痛、畏光、流泪等刺激症状以及明显的视力减退。治疗主要是局部用药，如左氧氟沙星滴眼液、氯霉素滴眼液、妥布霉素滴眼液等。为预防角膜炎，要做好眼部护理，注重眼部卫生，养成良好的用眼习惯，并定期进行眼部检查。若发生角膜溃疡，则应考虑进行角膜移植修复。
总之，眼睛经常充血的原因多样，要根据具体情况采取合适的措施进行处理和预防。