怀孕以后乳房胀痛大多是正常的。一般在怀孕6周左右开始出现，这是因为孕期体内激素水平变化，雌激素、孕激素等升高，刺激乳腺发育，从而引起乳房胀痛，这种情况会持续整个孕期。
激素变化引发的胀痛
雌激素作用： 怀孕后，胎盘会分泌大量雌激素，它能刺激乳腺导管发育。比如雌激素会让乳腺导管增生变粗，为泌乳做准备，这一过程可能导致乳房有胀满感。孕激素影响： 孕激素会促使乳腺腺泡发育，在其作用下，乳腺腺泡增多，乳房会逐渐增大，进而引发胀痛。
乳房自身变化导致
乳腺组织增生： 孕期乳房为了日后哺乳，乳腺组织会不断增生。就像有女性在孕期能明显摸到乳房内有结节样的增生组织，这也会带来胀痛感。血管扩张： 为了给乳房提供充足的营养和血液供应，乳房内的血管会扩张，这也可能让孕妇感觉乳房胀痛，有时还能看到乳房表面的静脉略显明显。
缓解胀痛的方法
合适的内衣： 选择宽松、舒适、支撑性好的孕妇专用内衣，能减轻乳房的压迫感，缓解胀痛。比如要挑选罩杯合适，不会过紧束缚乳房的内衣。局部热敷： 可以用温毛巾热敷乳房，温度控制在40℃左右，每次热敷15 - 20分钟，能促进血液循环，一定程度上缓解胀痛，但要注意温度不能过高，避免烫伤皮肤。轻柔按摩： 洗澡后或者睡前，用手轻柔地按摩乳房，从乳房外侧向乳头方向轻轻按摩，不过要注意力度轻柔，避免用力过大刺激乳房。