乳晕水肿是一种比较常见的情况，通常可以通过以下几种方法快速治疗：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在乳晕上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻水肿和疼痛。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在乳晕上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解水肿和疼痛。
3.按摩：轻轻按摩乳晕周围的组织，促进血液循环，缓解水肿和疼痛。但要注意按摩的力度，避免过度刺激。
4.保持清洁：保持乳晕周围的清洁，避免感染。可以用温水清洗，但要避免使用刺激性的清洁剂。
5.穿着合适的内衣：穿着合适的内衣，避免过紧或过松的内衣，以免加重水肿和疼痛。
6.避免刺激：避免摩擦、搔抓乳晕周围的组织，避免使用刺激性的化妆品或药物。
7.就医治疗：如果乳晕水肿严重，疼痛明显，或伴有其他症状，如发热、红肿等，应及时就医，进行进一步的治疗。医生可能会开一些药物，如抗生素、消炎药等，或者进行其他治疗，如手术治疗等。
需要注意的是，乳晕水肿的原因可能有很多，如感染、过敏、外伤等。在治疗乳晕水肿的同时，应注意寻找病因，并采取相应的措施，以避免病情反复。如果乳晕水肿持续时间较长，或伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确诊断，进行针对性治疗。