挤了痘痘之后可以涂抹芦荟胶，但需要注意以下几点：
1.清洁消毒：在涂抹芦荟胶之前，应先清洁双手和痘痘部位，以避免细菌感染。然后，用消毒后的粉刺针或痘痘挤压器将痘痘挤出，注意不要过度挤压，以免引起炎症扩散。
2.涂抹芦荟胶：将适量的芦荟胶涂抹在痘痘部位，轻轻按摩至吸收。芦荟胶具有抗菌、消炎、镇定等作用，可以帮助减轻痘痘炎症和红肿。
3.避免感染：在痘痘愈合期间，应避免用手触摸或搔抓痘痘，以免引起感染。同时，要保持痘痘部位的清洁和干燥，避免汗水和油脂的刺激。
4.注意过敏：有些人可能对芦荟胶中的成分过敏，涂抹后会出现红肿、瘙痒等不适症状。因此，在使用芦荟胶之前，应先进行过敏测试，将少量芦荟胶涂抹在耳后或手臂内侧，观察一段时间，如无异常反应再使用。
5.选择合适的芦荟胶：市面上的芦荟胶品牌和种类繁多，应选择含有高浓度芦荟提取物的产品，以确保其具有良好的抗菌和消炎效果。同时，要注意产品的保质期和生产日期，避免使用过期产品。
6.寻求专业建议：如果痘痘问题较为严重，或涂抹芦荟胶后症状没有改善，应及时就医，寻求专业皮肤科医生的建议和治疗。医生可能会根据具体情况开具外用药物或口服药物进行治疗。
总之，挤了痘痘后涂抹芦荟胶可以帮助减轻痘痘炎症和红肿，但需要注意正确的使用方法和注意事项。如果痘痘问题持续不愈或加重，应及时就医，以免延误病情。