关键点：吃完钙片后半小时再吃东西；餐后一小时服钙片可促进吸收代谢；许多食物药物影响钙吸收，服钙片时不能同食，尤其要避免与含草酸盐等物质的植物性食物及铁、锌等药物同时服用；晚上睡前服钙片好，平时可适量摄入含钙多食物并多晒太阳。
以下是详细阐述：
一、服用钙片的时间注意事项：
1.吃完钙片后，建议在半小时以后再吃东西，这样能减少对钙片吸收的干扰。
2.建议在餐后一小时服用钙片，因为进食会刺激胃酸分泌增多，而钙的吸收有益于代谢胃酸，所以此时服用能在一定程度上促进钙的吸收和代谢。
二、影响钙片吸收的情况：
1.许多食物或者药物都会影响钙的吸收，在服用钙片时不能一同食用。
2.钙片应避免与一些植物性食物一起食用，特别是全麦片、菠菜、香菜、竹笋等含有草酸盐、碳酸盐等物质的食物，因为这些碳酸根离子会和钙离子相结合，导致碳酸钙沉淀，从而不利于钙片的吸收。
3.如果患者有服用铁、锌等药物，也不可以与钙片同时服用，铁、锌等药物对钙片有相互抑制吸收的作用，这样都不利于钙的吸收。
三、其他建议：
1.晚上睡觉前服用钙片是比较好的选择。
2.平时可适量摄入含钙量多的食物，如牛奶，并且多晒太阳有助于钙质的吸收。
总结：服用钙片要注意合适的时间和避免与影响其吸收的食物、药物同时服用，同时晚上睡前服用较好，日常还可通过食物和晒太阳来促进钙吸收。