正常例假即正常的月经，通常持续2-8天，平均4-6天。引起月经异常的原因有很多，以下是一些常见情况：
1.内分泌失调：如果女性长期处于压力过大、精神紧张或焦虑的状态，可能会导致内分泌失调，从而影响月经周期和经血量。此外，一些慢性疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，也可能导致月经失调。
2.怀孕：如果女性在例假期间有性生活，且没有采取有效的避孕措施，应首先排除怀孕的可能。怀孕后，卵巢会停止排卵，子宫内膜也不会再脱落，从而导致停经。
3.药物影响：某些药物，如避孕药、抗生素等，可能会影响月经周期和经血量。如果女性在例假期间服用了这些药物，应咨询医生是否需要调整用药方案。
4.其他因素：生活环境的改变、过度节食、剧烈运动等，也可能导致月经失调。
如果女性发现自己的月经周期或经血量异常，应及时就医，进行相关检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。此外，女性在日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、精神紧张，保持均衡的饮食和适量的运动，有助于维持月经的正常。