总想小便但尿量很少可能是正常的，但也可能是某些疾病的症状。以下是一些可能的原因：
1.生理因素：
饮水过多：如果在短时间内饮用了大量的水，肾脏会产生更多的尿液，导致尿频。
精神因素：紧张、焦虑、压力等情绪可能导致尿频。
习惯因素：经常憋尿或养成频繁排尿的习惯，可能导致膀胱容量变小，出现总想小便但尿量很少的情况。
2.病理因素：
泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激可导致尿频、尿急、尿痛等症状。
前列腺疾病：男性前列腺增生、前列腺炎等疾病可能导致尿频、尿急、尿不尽等症状。
其他：糖尿病、肾脏疾病、尿崩症等也可能引起尿频。
如果这种情况持续存在或伴有其他症状，如尿急、尿痛、腰痛、血尿等，应及时就医。医生会进行详细的问诊、体格检查和必要的实验室检查，以确定具体原因。
在就医前，可以尝试以下方法来缓解症状：
1.保持良好的个人卫生，勤换内裤，避免憋尿。
2.注意饮食，避免辛辣、刺激性食物。
3.放松心情，缓解压力。
需要注意的是，不同原因导致的尿频治疗方法不同。因此，在就医后，应遵循医生的建议进行治疗。如果尿频症状严重影响生活质量，应及时就医。