一般来说，上环十天后不建议同房。因为上环后会对子宫内膜造成一定的刺激和损伤，需要一定的时间来恢复。如果过早同房，可能会导致细菌上行感染，引起子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症，还可能会影响上环的效果。
但是，每个人的身体恢复情况都不同，如果上环十天后没有出现腹痛、阴道出血等异常情况，也可以根据个人情况适当同房，但需要注意以下几点：
1.注意卫生：同房前后要清洗外阴，保持局部清洁。
2.动作轻柔：同房时动作要轻柔，避免过度刺激。
3.使用避孕套：可以减少细菌感染的机会，同时也可以避免节育环脱落。
4.观察身体变化：如果同房后出现腹痛、阴道出血等异常情况，应及时就医。
总之，上环后需要注意休息和卫生，避免过早同房。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生。