碳酸钙对长高有帮助，但身高受多种因素影响，其不一定起决定作用，个体情况有差异。钙是人体生长发育必需营养物质，适当补钙能促骨骼发育助长高。所以常建议发育期人群多补碳酸钙促骨骼发育以长高。若因缺钙致骨骼发育缓慢，适当服碳酸钙可能长高，可若是其他因素致矮，服后可能也不长高。身高受遗传、营养、运动锻炼、发育规律等影响，仅靠服碳酸钙长高不可取，应多方面着手，补充营养并适当运动锻炼以助生长发育。此外，若已过发育期，骨骼停止生长，通常不能再长高，需做好心理准备，抓住生长发育关键期。
一、碳酸钙对长高的作用
1.碳酸钙有助于长高，但不是唯一决定因素。
2.钙元素能促进骨骼发育，所以适当补充碳酸钙有一定帮助。
二、影响身高的其他因素
1.遗传因素对身高起着重要作用。
2.营养的均衡与否也会影响身高。
3.体育运动锻炼对身高增长有积极意义。
4.发育规律也是不可忽视的因素。
三、不同情况的长高表现
1.缺钙导致骨骼发育缓慢，补碳酸钙可能长高。
2.其他因素致矮，补碳酸钙可能无效。
四、综合措施促进生长发育
1.要全面补充营养。
2.需适当进行运动锻炼。
五、过了发育期的情况
过了发育期通常不能再长高，要接受现实并抓住关键期。
总之，碳酸钙对长高有一定作用，但要综合考虑多种因素，采取合适的措施来促进生长发育，同时对于过了发育期后的身高情况要正确认识。