月经提前4天通常是正常情况。其原因主要有以下这些：
一、压力过大：如果长期处于精神高度紧绷、压抑、紧张等应激状态，就会致使体内分泌水平失衡，进而引起月经提前。比如一个人长时间面临高强度的工作压力，或者经历重大的生活变故等，都可能出现这种情况。
二、饮食不规律：喜爱食用生冷、辛辣等刺激性食物也容易导致月经提前。比如经常过量食用冰品或大量进食辛辣食物，都可能对月经周期产生影响。
三、黄体生成不足：年龄较大处于围绝经期的妇女，由于卵巢功能减退会导致黄体生成不足，使得雌、孕激素水平下降，从而造成经期提前。这是这个阶段女性较为常见的生理现象。
四、口服避孕药：如果没有按照说明书的要求正确服药，出现少服、漏服等情况，就可能引发月经提前。比如有些女性可能会忘记服药，或者不了解具体的服药规则而导致服药不规范。
总之，月经提前4天可能由多种因素导致，若偶尔出现一般无需过于担忧，但若经常出现或伴有其他异常症状，则应及时就医，查明原因并进行相应处理。