女性性生活时阴道分泌物少可能由多种原因引起，包括过度疲劳、雌激素水平下降、缺乏足够性诱导等，改善方法有补充性激素、使用润滑液等。具体如下：
一、过度疲劳：当睡眠不足或过度疲劳时，身体机能会处于非最佳状态，这就可能导致性生活时分泌物少。这种情况下，可以通过缓解精神压力，避免过度劳累，注重健康饮食来进行调节。同时，在进行性生活前要做好心理准备，全身心地投入到房事中，以改善这种状况。
1.缓解精神压力：通过一些适合自己的方式，如听音乐、运动、阅读等，来放松身心，减轻压力。
2.避免过度劳累：合理安排工作和休息时间，确保有足够的休息和睡眠。
3.注重健康饮食：保证营养均衡，多吃蔬菜水果等富含营养的食物。
二、雌激素水平下降：部分女性随着年龄增长出现卵巢功能衰退，雌激素水平下降，进而导致性生活分泌物少。此时建议前往医院进行激素六项检查等，以明确激素水平是否正常，在医生的指导下补充适量的性激素。不过使用性激素可能会出现恶心、呕吐、子宫出血等不良反应。
1.激素六项检查：包括促卵泡生成素、促黄体生成素、泌乳素、雌二醇、孕酮、睾酮等项目的检测。
2.不良反应应对：如果出现不良反应，应及时告知医生，以便调整治疗方案。
三、缺乏足够的性诱导：如果在房事前缺乏足够的性诱导，会导致性兴奋不足从而出现分泌物少的情况。对此，夫妻间应加强协调沟通，共同探索能刺激自身产生性兴奋的最佳方式，比如在房事前进行搂抱、亲吻、抚摸、说情话等适当的刺激，或者营造良好的氛围来提高性欲，这样可以有效地促进分泌物的分泌。
1.沟通与探索：坦诚地交流彼此的喜好和需求，尝试不同的方法和技巧。
2.营造氛围：可以通过布置温馨的环境、使用柔和的灯光等方式来营造浪漫的氛围。
此外，还可以在性生活时辅助使用润滑液来改善。如果情况没有好转，就应警惕是否患有阴道炎等妇科炎症，要及时就医进行妇科检查等，同时在日常生活中要注意个人卫生。
总之，对于女性性生活时阴道分泌物少的问题，需要根据具体情况进行分析和处理，以改善性生活质量。