感冒属于自限性疾病，即便不吃药通常也能自行缓解。不过要是出现鼻塞且不适较为明显的情况，则可通过物理疗法来解决。而若感冒、鼻塞症状长时间未好转，就建议尽快前往医院就诊。
一、缓解鼻塞的方法：
1.使用加湿器让周围环境变得较为湿润，同时适当提高室内温度，往往能够缓解鼻塞现象。
2.还可以利用生理盐水进行鼻腔冲洗，把分泌物冲洗干净，这样通常鼻塞症状就能得到缓解。
二、感冒患者的注意事项：
1.要注意多喝温水，或摄入水分含量充足且富含维生素C的食物，像葡萄、苹果、橘子等，这有利于缩短病程。
2.感冒时应注意保暖，多休息，避免熬夜。
3.饮食尽量清淡，忌吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物。
4.平时应适当参加户外活动，提升机体免疫力。
总之，对于感冒要清楚其特性及应对方法，注意相关事项，以促进身体恢复健康。